A muffin egy kis, puha sütemény, amelyet általában papír vagy alumínium formában sütnek. A muffinok különböző ízekkel és töltelékekkel készülhetnek, például csokoládéval, gyümölcsökkel vagy dióval. Gyakran reggelire vagy uzsonnára fogyasztják.
Muffin kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 456 kcal
- Fehérje: 4.2 g
- Zsír: 27.0 g
- Telített: 5.5 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 49.0 g
- Cukor: 28 g
- Rost: 0.1 g
- Nátrium: 440 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 65
Ételek, amiben van Muffin
1. Csokoládés muffin
2. Banános muffin
3. Almás muffin
4. Töltött muffin (pl. nutellás, málnás, stb.)
5. Sós muffin (pl. sajtos, sonkás, stb.)