Mogyoró (pirított)

2023. március 21.

A pirított mogyoró (Arachis hypogaea) egy gyakori dióféle, amelyet általában snackként fogyasztanak. A mogyoró magas fehérje- és rosttartalmú, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például csökkenti a szívbetegség kockázatát és javítja az emésztést.

Mogyoró (pirított) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 587 kcal
  • Fehérje: 24.4 g
  • Zsír: 49.7 g
    • Telített: 7.7 g
    • Egyszeresen telítetlen: 26.2 g
    • Többszörösen telítetlen: 9.8 g
  • Szénhidrát: 12.9 g
    • Cukor: 4.9 g
  • Rost: 8.4 g
  • Nátrium: 6 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 15

Ételek, amiben van Mogyoró (pirított)

1. Mogyorókrémes palacsinta
2. Csokoládés-mogyorós sütemény
3. Mogyoróvajas csirkecomb
4. Mogyoróval töltött gombafejek
5. Mogyorós rizskoch

Ajánló

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben