Meggy

2023. március 21.

A meggy (Prunus cerasus) egy gyümölcsfa, amelynek savanykás ízű, piros vagy sötétpiros bogyói vannak. A meggy gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet csökkenteni a gyulladást és javítani az emésztést.

Meggy kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 50 kcal
  • Fehérje: 1.0 g
  • Zsír: 0.3 g
    • Telített: 0.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 10.6 g
    • Cukor: 8.5 g
  • Rost: 1.6 g
  • Nátrium: 3 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 22

Ételek, amiben van Meggy

1. Meggyes pite
2. Meggyes joghurt
3. Meggyes smoothie
4. Meggyes lekvár
5. Meggyes szósz sült húsokhoz

Ajánló

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben