A meggy (Prunus cerasus) egy gyümölcsfa, amelynek savanykás ízű, piros vagy sötétpiros bogyói vannak. A meggy gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet csökkenteni a gyulladást és javítani az emésztést.
Meggy kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 50 kcal
- Fehérje: 1.0 g
- Zsír: 0.3 g
- Telített: 0.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
- Többszörösen telítetlen: 0.1 g
- Szénhidrát: 10.6 g
- Cukor: 8.5 g
- Rost: 1.6 g
- Nátrium: 3 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 22
Ételek, amiben van Meggy
1. Meggyes pite
2. Meggyes joghurt
3. Meggyes smoothie
4. Meggyes lekvár
5. Meggyes szósz sült húsokhoz
