Marhabélszín

2023. március 21.

A marhabélszín egy nagyon finom és ízletes marhahús szelet, amelyet általában sütve vagy grillezve fogyasztanak. A marhabélszín magas fehérje- és vasforrás, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet az izomépítésben és a vérszegénység kezelésében.

Marhabélszín kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 149 kcal
  • Fehérje: 21.7 g
  • Zsír: 6.9 g
    • Telített: 2.5 g
    • Egyszeresen telítetlen: 2.7 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.5 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 44 mg
  • Koleszterin: 61 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Marhabélszín

1. Marhabélszín steak saláta, friss zöldségekkel és diós öntettel.
2. Marhabélszín carpaccio, parmezán forgáccsal és olívaolajjal.
3. Marhabélszín steak, sült burgonyával és fokhagymás vajjal.
4. Marhabélszín stroganoff, tejfölös gombamártással és rizzsel.
5. Marhabélszín tál, grillezett zöldségekkel és fűszeres joghurtos mártással.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben