A majoranna (Origanum majorana) egy aromás fűszernövény, amelyet szárítva vagy frissen használnak. Gyakran használják a mediterrán konyhában, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például gyulladáscsökkentő hatással és stresszcsökkentő tulajdonságokkal.
Majoranna (szárított) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 271 kcal
- Fehérje: 12.7 g
- Zsír: 7.0 g
- Telített: 0.5 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.9 g
- Többszörösen telítetlen: 4.4 g
- Szénhidrát: 20.3 g
- Cukor: 4.1 g
- Rost: 40.3 g
- Nátrium: 77 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0-55
Ételek, amiben van Majoranna (szárított)
1. Csirkepaprikás majorannával
2. Sült burgonya majorannával
3. Paradicsomos bab majorannával
4. Rakott krumpli majorannával
5. Zöldségleves majorannával