A majonéz egy sűrű, krémes szósz, amelynek fő összetevői tojássárgája, olaj és ecet vagy citromlé. Gyakran használják saláták, szendvicsek és hamburgerek ízesítésére. Azonban magas zsír- és kalóriatartalma miatt mérsékelten ajánlott fogyasztása.
Majonéz kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 638 kcal
- Fehérje: 1.2 g
- Zsír: 68.0 g
- Telített: 8 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 4.8 g
- Cukor: 4.1 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 680 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Majonéz
1. Csirkemell saláta majonézzel, zöldségekkel és tésztával.
2. Majonézes tonhal saláta zöldségekkel és pirítóssal.
3. Majonézes krumplisaláta hagymával és petrezselyemmel.
4. Majonézes tojás saláta zöldségekkel és pirítóssal.
5. Majonézes szendvics sonkával, sajttal, paradicsommal és salátával.