Limabab (főtt)

2023. március 21.

A limabab (Phaseolus lunatus) egy hüvelyes növény, amelynek főtt babjai fehérek és nagyok. A limabab gazdag fehérjében, rostban és ásványi anyagokban, mint például a vasban és a káliumban. A limababot gyakran használják salátákban, levesekben és egyéb ételekben.

Limabab (főtt) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 115 kcal
  • Fehérje: 7.8 g
  • Zsír: 0.4 g
    • Telített: 0.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.2 g
  • Szénhidrát: 13.9 g
    • Cukor: 2.9 g
  • Rost: 7.0 g
  • Nátrium: 2 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 32

Ételek, amiben van Limabab (főtt)

1. Limabab saláta: főtt limabab, paradicsom, uborka, hagyma, olívaolaj, citromlé
2. Limabab leves: főtt limabab, zöldségleves alap, sárgarépa, karalábé, petrezselyem
3. Limabab curry: főtt limabab, kókusztej, curry por, hagyma, fokhagyma, paradicsom
4. Limabab chili: főtt limabab, darált marhahús, paradicsom, babérlevél, chili paprika, hagyma
5. Limabab fasírt: főtt limabab, zsemlemorzsa, tojás, hagyma, fokhagyma, petrezselyem, liszt.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben