Limabab (főtt)

2023. március 21.

A limabab (Phaseolus lunatus) egy hüvelyes növény, amelynek főtt babjai fehérek és nagyok. A limabab gazdag fehérjében, rostban és ásványi anyagokban, mint például a vasban és a káliumban. A limababot gyakran használják salátákban, levesekben és egyéb ételekben.

Limabab (főtt) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 115 kcal
  • Fehérje: 7.8 g
  • Zsír: 0.4 g
    • Telített: 0.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.2 g
  • Szénhidrát: 13.9 g
    • Cukor: 2.9 g
  • Rost: 7.0 g
  • Nátrium: 2 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 32

Ételek, amiben van Limabab (főtt)

1. Limabab saláta: főtt limabab, paradicsom, uborka, hagyma, olívaolaj, citromlé
2. Limabab leves: főtt limabab, zöldségleves alap, sárgarépa, karalábé, petrezselyem
3. Limabab curry: főtt limabab, kókusztej, curry por, hagyma, fokhagyma, paradicsom
4. Limabab chili: főtt limabab, darált marhahús, paradicsom, babérlevél, chili paprika, hagyma
5. Limabab fasírt: főtt limabab, zsemlemorzsa, tojás, hagyma, fokhagyma, petrezselyem, liszt.

Ajánló

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben