Kuszkusz (főtt)

2023. március 21.

A kuszkusz (Couscous) egy hagyományos élelmiszer, amely a durum búza darájából készül. Általában főtt zöldségekkel és húsokkal tálalják, és a mediterrán és afrikai konyhákban gyakran használják.

Kuszkusz (főtt) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 112 kcal
  • Fehérje: 3.8 g
  • Zsír: 0.2 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 21.8 g
    • Cukor: 0.1 g
  • Rost: 1.4 g
  • Nátrium: 5 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index

Ételek, amiben van Kuszkusz (főtt)

1. Kuszkusz saláta friss zöldségekkel és fűszerekkel
2. Marokkói kuszkusz tajine csirkehússal és zöldségekkel
3. Kuszkusz leves zöldségekkel és húsleves alappal
4. Kuszkusz golyók paradicsomos szószban
5. Kuszkusz rakott zöldségekkel és sajttal

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben