Kukoricatészta (főtt)

2023. március 21.

A kukoricatészta (főtt) a kukorica (Zea mays) őrleményéből készült tészta, amelyet általában forró vízben főznek meg. A kukoricatészta sokféle ételhez felhasználható, például levesekhez, salátákhoz vagy főételekhez.

Kukoricatészta (főtt) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 126 kcal
  • Fehérje: 2.6 g
  • Zsír: 0.7 g
    • Telített: 0.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.2 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.3 g
  • Szénhidrát: 23.1 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 4.8 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 78

Ételek, amiben van Kukoricatészta (főtt)

1. Kukoricatészta saláta: főtt kukoricatésztát keverj össze paradicsommal, uborkával, hagymával és olívaolajjal.

2. Kukoricatészta leves: főzz levesalapot, majd adj hozzá főtt kukoricatésztát, zöldségeket és fűszereket.

3. Kukoricatészta lasagne: rétegezd egymásra a főtt kukoricatésztát, a hússzószt és a sajtot, majd süsd meg.

4. Kukoricatészta carbonara: piríts fel szalonnát, majd keverd össze a főtt kukoricatésztával, tojással és parmezánnal.

5. Kukoricatészta saláta tonhallal: keverj össze főtt kukoricatésztát, tonhalat, paradicsomot, uborkát és olívaolajat.

Ajánló