A kukoricatészta (főtt) a kukorica (Zea mays) őrleményéből készült tészta, amelyet általában forró vízben főznek meg. A kukoricatészta sokféle ételhez felhasználható, például levesekhez, salátákhoz vagy főételekhez.
Kukoricatészta (főtt) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 126 kcal
- Fehérje: 2.6 g
- Zsír: 0.7 g
- Telített: 0.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.2 g
- Többszörösen telítetlen: 0.3 g
- Szénhidrát: 23.1 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 4.8 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 78
Ételek, amiben van Kukoricatészta (főtt)
1. Kukoricatészta saláta: főtt kukoricatésztát keverj össze paradicsommal, uborkával, hagymával és olívaolajjal.
2. Kukoricatészta leves: főzz levesalapot, majd adj hozzá főtt kukoricatésztát, zöldségeket és fűszereket.
3. Kukoricatészta lasagne: rétegezd egymásra a főtt kukoricatésztát, a hússzószt és a sajtot, majd süsd meg.
4. Kukoricatészta carbonara: piríts fel szalonnát, majd keverd össze a főtt kukoricatésztával, tojással és parmezánnal.
5. Kukoricatészta saláta tonhallal: keverj össze főtt kukoricatésztát, tonhalat, paradicsomot, uborkát és olívaolajat.
