Kukoricatészta (főtt)

2023. március 21.

A kukoricatészta (főtt) a kukorica (Zea mays) őrleményéből készült tészta, amelyet általában forró vízben főznek meg. A kukoricatészta sokféle ételhez felhasználható, például levesekhez, salátákhoz vagy főételekhez.

Kukoricatészta (főtt) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 126 kcal
  • Fehérje: 2.6 g
  • Zsír: 0.7 g
    • Telített: 0.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.2 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.3 g
  • Szénhidrát: 23.1 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 4.8 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 78

Ételek, amiben van Kukoricatészta (főtt)

1. Kukoricatészta saláta: főtt kukoricatésztát keverj össze paradicsommal, uborkával, hagymával és olívaolajjal.

2. Kukoricatészta leves: főzz levesalapot, majd adj hozzá főtt kukoricatésztát, zöldségeket és fűszereket.

3. Kukoricatészta lasagne: rétegezd egymásra a főtt kukoricatésztát, a hússzószt és a sajtot, majd süsd meg.

4. Kukoricatészta carbonara: piríts fel szalonnát, majd keverd össze a főtt kukoricatésztával, tojással és parmezánnal.

5. Kukoricatészta saláta tonhallal: keverj össze főtt kukoricatésztát, tonhalat, paradicsomot, uborkát és olívaolajat.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben