Kukoricadara

2023. március 21.

A kukoricadara a kukorica (Zea mays) szeméből készült finomliszt, amelyet például sütéshez, főzéshez vagy panírozáshoz használnak. A kukorica magas szénhidráttartalmú és rostban gazdag alapanyag, amely számos étel elkészítéséhez hasznos lehet.

Kukoricadara kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 371 kcal
  • Fehérje: 8.8 g
  • Zsír: 1.2 g
    • Telített: 0.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.3 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.5 g
  • Szénhidrát: 78.0 g
    • Cukor: 0.6 g
  • Rost: 1.6 g
  • Nátrium: 1 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 75

Ételek, amiben van Kukoricadara

1. Kukoricapogácsa
2. Kukoricás lepény
3. Kukoricás saláta
4. Kukoricás leves
5. Kukoricás puding

Ajánló