A körte (Pyrus communis) egy gyümölcsfa, amelynek édes, lédús gyümölcse van, és általában nyáron érik. A körte számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például magas rosttartalmával és antioxidánsokkal.
Körte kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 57 kcal
- Fehérje: 0.4 g
- Zsír: 0.2 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
- Többszörösen telítetlen: 0.1 g
- Szénhidrát: 12.1 g
- Cukor: 9.8 g
- Rost: 3.1 g
- Nátrium: 1 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 38
Ételek, amiben van Körte
1. Körtepürével töltött csirkemell
2. Körte-almás saláta dióval és rukkolával
3. Körtefélékkel töltött zabpehely reggeli
4. Körtekrémes sütemény
5. Körte- és sajtos tészta saláta