Kókuszdióbél

2023. március 21.

A kókuszdióbél a kókuszpálma (Cocos nucifera) gyümölcsének a héjából kinyert rész, amelyet számos konyhai és szépségápolási célra használnak. A kókuszdióbél gazdag különböző tápanyagokban, például rostokban, fehérjékben és ásványi anyagokban.

Kókuszdióbél kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 354 kcal
  • Fehérje: 3.3 g
  • Zsír: 33.5 g
    • Telített: 29.7 g
    • Egyszeresen telítetlen: 1.4 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.4 g
  • Szénhidrát: 6.2 g
    • Cukor: 6.2 g
  • Rost: 9.0 g
  • Nátrium: 20 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index

Ételek, amiben van Kókuszdióbél

1. Kókuszos csirke curry
2. Kókuszos rizspuding
3. Kókuszos banánkenyér
4. Kókuszos garnélaleves
5. Kókuszos csokoládétorta

Ajánló

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben