Kókuszdióbél

2023. március 21.

A kókuszdióbél a kókuszpálma (Cocos nucifera) gyümölcsének a héjából kinyert rész, amelyet számos konyhai és szépségápolási célra használnak. A kókuszdióbél gazdag különböző tápanyagokban, például rostokban, fehérjékben és ásványi anyagokban.

Kókuszdióbél kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 354 kcal
  • Fehérje: 3.3 g
  • Zsír: 33.5 g
    • Telített: 29.7 g
    • Egyszeresen telítetlen: 1.4 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.4 g
  • Szénhidrát: 6.2 g
    • Cukor: 6.2 g
  • Rost: 9.0 g
  • Nátrium: 20 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index

Ételek, amiben van Kókuszdióbél

1. Kókuszos csirke curry
2. Kókuszos rizspuding
3. Kókuszos banánkenyér
4. Kókuszos garnélaleves
5. Kókuszos csokoládétorta

Ajánló