A kókuszdióbél a kókuszpálma (Cocos nucifera) gyümölcsének a héjából kinyert rész, amelyet számos konyhai és szépségápolási célra használnak. A kókuszdióbél gazdag különböző tápanyagokban, például rostokban, fehérjékben és ásványi anyagokban.
Kókuszdióbél kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 354 kcal
- Fehérje: 3.3 g
- Zsír: 33.5 g
- Telített: 29.7 g
- Egyszeresen telítetlen: 1.4 g
- Többszörösen telítetlen: 0.4 g
- Szénhidrát: 6.2 g
- Cukor: 6.2 g
- Rost: 9.0 g
- Nátrium: 20 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Kókuszdióbél
1. Kókuszos csirke curry
2. Kókuszos rizspuding
3. Kókuszos banánkenyér
4. Kókuszos garnélaleves
5. Kókuszos csokoládétorta