Kókusz (szárított)

2023. március 21.

A kókusz (Cocos nucifera) egy trópusi pálmafajta, amelynek szárított húsából kókuszreszelék és kókusztej készül. A kókuszolajat is kinyerik a húsából, amelyet széles körben használnak kozmetikai és élelmiszeripari termékekben.

Kókusz (szárított) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 592 kcal
  • Fehérje: 5.3 g
  • Zsír: 47.0 g
    • Telített: 41.6 g
    • Egyszeresen telítetlen: 1.9 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.5 g
  • Szénhidrát: 44.4 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 37 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Kókusz (szárított)

1. Kókuszos rizspuding
2. Kókuszos csirke curry
3. Kókuszos banánkenyér
4. Kókuszos granola
5. Kókuszos csokoládé golyók

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben