Kimcshi

2023. március 21.

A kimchi egy koreai eredetű savanyított káposzta, amelyet általában hagymával, fokhagymával, paprikával és más zöldségekkel együtt készítenek. A kimchi gazdag probiotikumokban és antioxidánsokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet az emésztési problémák kezelésében és az immunrendszer erősítésében.

Kimcshi kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 15 kcal
  • Fehérje: 1.1 g
  • Zsír: 0.5 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.2 g
  • Szénhidrát: 1.0 g
    • Cukor: 1 g
  • Rost: 1.6 g
  • Nátrium: 498 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Kimcshi

1. Kimchi leves: A hagyományos koreai leves, amelyben a kimchi a fő összetevő. A leves tartalmazhat húsokat, tésztát, zöldségeket és fűszereket is.

2. Kimchi rizs: A kimchi rizs egy egyszerű, de ízletes étel, amelyben a kimchi-t rizzsel keverik össze. A rizshez hozzáadhatnak tojást, húst vagy zöldségeket is.

3. Kimchi hotdog: A kimchi hotdog egy koreai stílusú hotdog, amelyben a kimchi-t a hotdog tetejére helyezik. A hotdoghoz hozzáadhatnak más koreai fűszereket is.

4. Kimchi tészta: A kimchi tészta egy könnyű és ízletes étel, amelyben a kimchi-t tésztával keverik össze. A tésztához hozzáadhatnak húst, zöldségeket vagy tojást is.

5. Kimchi saláta: A kimchi saláta egy egyszerű, de ízletes saláta, amelyben a kimchi-t zöldségekkel és salátával keverik össze. A salátához hozzáadhatnak húst vagy tojást is.

Ajánló

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben