Kanola olaj

2023. március 21.

A kanolaolaj (Brassica napus) egy növényi olaj, amelyet a kanola növény magjából nyernek ki. A kanolaolaj alacsony telített zsírsavtartalmú, és magas az egyszeresen telítetlen zsírsavak aránya, ami egészségesebbé teszi az étrendet.

Kanola olaj kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 884 kcal
  • Fehérje: 0.0 g
  • Zsír: 100.0 g
    • Telített: 7.3 g
    • Egyszeresen telítetlen: 63.2 g
    • Többszörösen telítetlen: 28.1 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Kanola olaj

1. Sült csirkemell kanola olajban sütve
2. Rántott hal kanola olajban kisütve
3. Zöldséges wok ételek kanola olajjal készítve
4. Salátaöntet kanola olajból készítve
5. Sütőtök püré kanola olajjal ízesítve

Ajánló

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben