Gyömbérgyökér

2023. március 21.

A gyömbérgyökér (Zingiber officinale) egy gyökeres növény, amelyet általában fűszerként használnak. A gyömbér számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet az emésztési problémák enyhítésében és a gyulladások csökkentésében.

Gyömbérgyökér kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 80 kcal
  • Fehérje: 1.8 g
  • Zsír: 0.8 g
    • Telített: 0.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.2 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.2 g
  • Szénhidrát: 15.8 g
    • Cukor: 1.7 g
  • Rost: 2.0 g
  • Nátrium: 13 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Gyömbérgyökér

1. Gyömbéres csirke curry
2. Gyömbéres sütőtök krémleves
3. Gyömbéres sült lazac filé
4. Gyömbéres sertéshús wokban
5. Gyömbéres sárgarépa saláta

Ajánló

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben