Grapefruitlé (piros)

2023. március 21.

A piros grapefruitlé (Citrus paradisi) egy citrusfajta, amelynek gyümölcse nagy, édes és savanykás ízű. A grapefruitlé gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek segíthetnek az immunrendszer erősítésében és a szervezet védelmében. Azonban fontos megjegyezni, hogy a grapefruitlé befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek hatását, ezért fontos konzultálni az orvossal, mielőtt rendszeresen fogyasztanánk.

Grapefruitlé (piros) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 39 kcal
  • Fehérje: 0.5 g
  • Zsír: 0.1 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 8.4 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.8 g
  • Nátrium: 1 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 48

Ételek, amiben van Grapefruitlé (piros)

1. Grapefruitos saláta: friss salátalevelek, grapefruitlé, pirított dió, feta sajt és balzsamecet öntettel.
2. Grapefruitos lazac: sült lazacfilé grapefruitlével és citrommal ízesítve, tálalva párolt zöldségekkel.
3. Grapefruitos smoothie: grapefruitlé, banán, görögdinnye és joghurt turmixolva, ízlés szerint édesítve.
4. Grapefruitos csirke: sült csirkemell grapefruitlével és fokhagymával ízesítve, tálalva párolt zöldségekkel.
5. Grapefruitos desszert: grapefruitos panna cotta, amelyben a grapefruitlé a tejszín és a zselatin alapanyagokkal együtt fő. Tálalva friss gyümölcsökkel és mentalevéllel.

Ajánló