Grahamliszt

2023. március 21.

A grahamliszt egy teljes kiőrlésű liszt, amelyet a búza héját és csíráját is tartalmazó gabonából készítenek. A grahamliszt magasabb rosttartalmú és tápanyagdúsabb, mint a finomliszt, és segíthet csökkenteni a vércukorszintet és javítani az emésztést.

Grahamliszt kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 337 kcal
  • Fehérje: 11.7 g
  • Zsír: 2.7 g
    • Telített: 0.8 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 60.0 g
    • Cukor: 0.2 g
  • Rost: 12.8 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 51

Ételek, amiben van Grahamliszt

1. Grahamlisztes palacsinta
2. Grahamlisztes keksz
3. Grahamlisztes kenyér
4. Grahamlisztes muffin
5. Grahamlisztes pite tészta

Ajánló

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben