A gofri egy édes sütemény, amelyet általában waffelvasban sütnek. A tésztája lisztből, tojásból, cukorból és tejből készül, és különböző ízesítőket, például csokoládét, gyümölcsöket vagy fűszereket lehet hozzáadni. A gofri általában desszertként vagy reggelire fogyasztják.
Gofri kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 489 kcal
- Fehérje: 8.5 g
- Zsír: 28.8 g
- Telített: 14.3 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 48.4 g
- Cukor: 32 g
- Rost: 1.1 g
- Nátrium: 280 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Gofri
1. Csokoládés gofri: a gofri tésztájába csokoládé darabokat keverünk, majd a kész gofrit csokoládé szósszal és tejszínhabbal tálaljuk.
2. Gyümölcsös gofri: a gofri tésztájába apróra vágott gyümölcsöket (pl. eper, banán, alma) keverünk, majd a kész gofrit friss gyümölccsel és vaníliafagyival tálaljuk.
3. Sós gofri: a gofri tésztájába reszelt sajtot és sonkát keverünk, majd a kész gofrit paradicsomos szósszal és friss salátával tálaljuk.
4. Nutellás gofri: a gofri tésztájába Nutella krémet keverünk, majd a kész gofrit Nutella szósszal és pirított dióval tálaljuk.
5. Fűszeres gofri: a gofri tésztájába fahéjat, szerecsendiót és vaníliát keverünk, majd a kész gofrit fahéjas cukorral és tejszínhabbal tálaljuk.