Ginkgo Dió

2023. március 21.

A ginkgo dió (Ginkgo biloba) egy ősi fafaj, amelynek magjai ehetőek és gyógyászati célokra is használják. A ginkgo dió kivonatai javíthatják az agyi véráramlást és segíthetnek a memória javításában.

Ginkgo Dió kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 182 kcal
  • Fehérje: 4.3 g
  • Zsír: 1.7 g
    • Telített: 0.3 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.6 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.6 g
  • Szénhidrát: 28.3 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 9.3 g
  • Nátrium: 7 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 20

Ételek, amiben van Ginkgo Dió

1. Saláta Ginkgo dióval: friss zöldségek, pirított Ginkgo dió, olívaolaj és citromlé dressinggel.
2. Ginkgo diós tészta: friss tészta, pirított Ginkgo dió, parmezán sajt és fokhagyma.
3. Ginkgo diós sült csirke: sült csirkecomb, pirított Ginkgo dió, rozmaring és fokhagyma.
4. Ginkgo diós rizs: főtt rizs, pirított Ginkgo dió, zöldhagyma és szójaszósz.
5. Ginkgo diós desszert: vaníliafagylalt, pirított Ginkgo dió, karamellöntet és tejszínhab.

Ajánló

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben