Ginkgo Dió

2023. március 21.

A ginkgo dió (Ginkgo biloba) egy ősi fafaj, amelynek magjai ehetőek és gyógyászati célokra is használják. A ginkgo dió kivonatai javíthatják az agyi véráramlást és segíthetnek a memória javításában.

Ginkgo Dió kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 182 kcal
  • Fehérje: 4.3 g
  • Zsír: 1.7 g
    • Telített: 0.3 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.6 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.6 g
  • Szénhidrát: 28.3 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 9.3 g
  • Nátrium: 7 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 20

Ételek, amiben van Ginkgo Dió

1. Saláta Ginkgo dióval: friss zöldségek, pirított Ginkgo dió, olívaolaj és citromlé dressinggel.
2. Ginkgo diós tészta: friss tészta, pirított Ginkgo dió, parmezán sajt és fokhagyma.
3. Ginkgo diós sült csirke: sült csirkecomb, pirított Ginkgo dió, rozmaring és fokhagyma.
4. Ginkgo diós rizs: főtt rizs, pirított Ginkgo dió, zöldhagyma és szójaszósz.
5. Ginkgo diós desszert: vaníliafagylalt, pirított Ginkgo dió, karamellöntet és tejszínhab.

Ajánló

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben