Földimogyoróolaj

2023. március 21.

A földimogyoróolaj (Arachis hypogaea) a földimogyoróból kinyert növényi olaj. Magas telítetlen zsírsavtartalmának köszönhetően egészséges alternatívája lehet az állati eredetű zsiradékoknak. A földimogyoróolajat gyakran használják a konyhában, például sütéshez, főzéshez és salátaöntetekhez.

Földimogyoróolaj kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 857 kcal
  • Fehérje: 0.0 g
  • Zsír: 100.0 g
    • Telített: 17.9 g
    • Egyszeresen telítetlen: 42.9 g
    • Többszörösen telítetlen: 35.7 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Földimogyoróolaj

1. Ropogós sült csirkecomb földimogyoróolajban
2. Padlizsánkrém földimogyoróolajjal és fokhagymával
3. Thai zöldséges wok földimogyoróolajjal
4. Földimogyoróolajos salátaöntet
5. Földimogyoróolajos csokoládékrém tortához

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben