A fekete ribizli (Ribes nigrum) egy bokros növény, amelynek sötétbarna vagy fekete bogyói vannak. A fekete ribizli gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
Fekete ribizli kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 63 kcal
- Fehérje: 1.4 g
- Zsír: 0.4 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
- Többszörösen telítetlen: 0.2 g
- Szénhidrát: 12.6 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 2.8 g
- Nátrium: 2 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0-55
Ételek, amiben van Fekete ribizli
1. Fekete ribizlis pite
2. Fekete ribizlis joghurt
3. Fekete ribizlis szósz
4. Fekete ribizlis lekvár
5. Fekete ribizlis smoothie