Farkasbab (száraz)

2023. március 21.

A farkasbab (Vicia faba) egy szárazbabfajta, amelyet általában hüvelyes zöldségként fogyasztanak. Gazdag fehérjében, rostban és vitaminokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a vércukorszint szabályozásában és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Farkasbab (száraz) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 371 kcal
  • Fehérje: 36.1 g
  • Zsír: 9.7 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 40.3 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 18.9 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Farkasbab (száraz)

1. Farkasbabos chili con carne
2. Farkasbabos lecsó
3. Farkasbabos saláta (főtt farkasbab, paradicsom, uborka, hagyma, olívaolaj)
4. Farkasbabos fasírt (farkasbab, zöldségek, tojás, zsemlemorzsa)
5. Farkasbabos leves (farkasbab, zöldségek, húsleves alap)

Ajánló

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben