Farkasbab (száraz)

2023. március 21.

A farkasbab (Vicia faba) egy szárazbabfajta, amelyet általában hüvelyes zöldségként fogyasztanak. Gazdag fehérjében, rostban és vitaminokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a vércukorszint szabályozásában és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Farkasbab (száraz) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 371 kcal
  • Fehérje: 36.1 g
  • Zsír: 9.7 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 40.3 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 18.9 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Farkasbab (száraz)

1. Farkasbabos chili con carne
2. Farkasbabos lecsó
3. Farkasbabos saláta (főtt farkasbab, paradicsom, uborka, hagyma, olívaolaj)
4. Farkasbabos fasírt (farkasbab, zöldségek, tojás, zsemlemorzsa)
5. Farkasbabos leves (farkasbab, zöldségek, húsleves alap)

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben