Az étcsokoládé (60-69% kakaótartalmú) egy sötét csokoládé, amelynek magasabb a kakaótartalma, mint a tejcsokoládénak. Az étcsokoládéban található flavonoidok és antioxidánsok számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek, például csökkentik a szívbetegségek és a stroke kockázatát. Az étcsokoládé fogyasztása azonban mérsékelten ajánlott, mivel magas a kalóriatartalma és a cukortartalma.
Étcsokoládé (60-69% kakaótartalmú) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 579 kcal
- Fehérje: 6.1 g
- Zsír: 38.3 g
- Telített: 22 g
- Egyszeresen telítetlen: 11.5 g
- Többszörösen telítetlen: 1.2 g
- Szénhidrát: 44.4 g
- Cukor: 36.7 g
- Rost: 8.0 g
- Nátrium: 10 mg
- Koleszterin: 6 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Étcsokoládé (60-69% kakaótartalmú)
1. Csokoládés brownie
2. Csokoládés piskóta
3. Csokoládés muffin
4. Csokoládés torta
5. Csokoládés fagylalt