Edámi sajt

2023. március 21.

Az edámi sajt egy kemény, sárga sajt, amely eredetileg Hollandiából származik. A sajt íze enyhén édeskés és diós, és kiválóan alkalmas szendvicsekhez, salátákhoz és más ételekhez. Az edámi sajt magas fehérjetartalmú és gazdag kalciumban, így fontos tápanyagforrás lehet az egészséges étrendben.

Edámi sajt kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 357 kcal
  • Fehérje: 25.0 g
  • Zsír: 27.8 g
    • Telített: 17.6 g
    • Egyszeresen telítetlen: 8.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.7 g
  • Szénhidrát: 1.4 g
    • Cukor: 1.4 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 812 mg
  • Koleszterin: 89 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Edámi sajt

1. Sajtos tészta Edámi sajttal
2. Sajtos rakott krumpli Edámi sajttal
3. Sajtos szendvics Edámi sajttal
4. Sajtos omlett Edámi sajttal
5. Sajtos pizza Edámi sajttal

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben