A datolyaszilva (Phoenix dactylifera) egy trópusi és szubtrópusi területeken honos pálmafajta, amelynek édes, lédús gyümölcse van. A datolyaszilva gazdag ásványi anyagokban és rostokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a székrekedés és a magas vérnyomás kezelésében.
Datolyaszilva kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 70 kcal
- Fehérje: 0.6 g
- Zsír: 0.2 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 15.0 g
- Cukor: 12.5 g
- Rost: 3.6 g
- Nátrium: 1 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 50
Ételek, amiben van Datolyaszilva
1. Datolyaszilvás granola
2. Datolyaszilvás zabkása
3. Datolyaszilvás csirkecomb
4. Datolyaszilvás sült édesburgonya
5. Datolyaszilvás csokoládétorta