A csirke felsőcombja a csirke felső része, amely a mell alatt található. Ez a rész a csirke legzsírosabb része, de magas fehérjetartalma miatt nagyon tápláló. A felsőcombot lehet sütni, főzni vagy grillezni, és sokféle ételben felhasználható.
Csirke felsőcomb kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 121 kcal
- Fehérje: 19.7 g
- Zsír: 4.1 g
- Telített: 1.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 1.5 g
- Többszörösen telítetlen: 0.9 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 95 mg
- Koleszterin: 94 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Csirke felsőcomb
1. Csirke felsőcomb ragu
2. Sült csirke felsőcomb zöldségekkel
3. Csirke felsőcomb curry
4. Csirke felsőcomb saláta
5. Csirke felsőcomb leves