Citromfű (friss)

2023. március 21.

A citromfű (Melissa officinalis) egy aromás gyógynövény, amelyet gyakran használnak teaként vagy illóolajként. Friss levelei citrusos ízűek és illatosak, és számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek, például nyugtató hatással bírnak és segíthetnek csökkenteni a stresszt.

Citromfű (friss) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 99 kcal
  • Fehérje: 1.8 g
  • Zsír: 0.4 g
    • Telített: 0.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 25.3 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 6 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Citromfű (friss)

1. Citromfűvel ízesített citromos csirke saláta
2. Citromfűvel ízesített zöldségleves
3. Citromfűvel ízesített citromos hal
4. Citromfűvel ízesített citromos rizs
5. Citromfűvel ízesített citromos sütemény

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben