A citromfű (Melissa officinalis) egy aromás gyógynövény, amelyet gyakran használnak teaként vagy illóolajként. Friss levelei citrusos ízűek és illatosak, és számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek, például nyugtató hatással bírnak és segíthetnek csökkenteni a stresszt.
Citromfű (friss) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 99 kcal
- Fehérje: 1.8 g
- Zsír: 0.4 g
- Telített: 0.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0.1 g
- Szénhidrát: 25.3 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 6 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Citromfű (friss)
1. Citromfűvel ízesített citromos csirke saláta
2. Citromfűvel ízesített zöldségleves
3. Citromfűvel ízesített citromos hal
4. Citromfűvel ízesített citromos rizs
5. Citromfűvel ízesített citromos sütemény