A cherimoya (Annona cherimola) egy trópusi gyümölcs, amelynek édes, krémes húsú gyümölcse van. A cherimoya gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és segíthet csökkenteni a vérnyomást és javítani az emésztést.
Cherimoya kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 75 kcal
- Fehérje: 1.6 g
- Zsír: 0.7 g
- Telített: 0.2 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
- Többszörösen telítetlen: 0.2 g
- Szénhidrát: 14.7 g
- Cukor: 12.9 g
- Rost: 3.0 g
- Nátrium: 7 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0-55
Ételek, amiben van Cherimoya
Sajnos a Cherimoya nem egy olyan alapanyag, amelyet gyakran használnak az ételek elkészítéséhez, így nehéz lenne öt különböző ételt felsorolni, amelyben megtalálható. Azonban, ha szeretnél egy receptet, amelyben a Cherimoya szerepel, itt van egy:
Cherimoya smoothie
Hozzávalók:
– 1 érett Cherimoya
– 1 banán
– 1 csésze mandulatej
– 1 evőkanál méz
– 1 teáskanál vanília kivonat
– jégkockák
Elkészítés:
1. Vágd fel a Cherimoyát és távolítsd el a magokat.
2. Tegyél minden hozzávalót a turmixgépbe, és turmixold össze, amíg sima nem lesz.
3. Öntsd a smoothie-t poharakba, és díszítsd Cherimoya szeletekkel.
4. Tálald azonnal, jégkockákkal hűtve.
Jó étvágyat!
