Cherimoya

2023. március 21.

A cherimoya (Annona cherimola) egy trópusi gyümölcs, amelynek édes, krémes húsú gyümölcse van. A cherimoya gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és segíthet csökkenteni a vérnyomást és javítani az emésztést.

Cherimoya kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 75 kcal
  • Fehérje: 1.6 g
  • Zsír: 0.7 g
    • Telített: 0.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.2 g
  • Szénhidrát: 14.7 g
    • Cukor: 12.9 g
  • Rost: 3.0 g
  • Nátrium: 7 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Cherimoya

Sajnos a Cherimoya nem egy olyan alapanyag, amelyet gyakran használnak az ételek elkészítéséhez, így nehéz lenne öt különböző ételt felsorolni, amelyben megtalálható. Azonban, ha szeretnél egy receptet, amelyben a Cherimoya szerepel, itt van egy:

Cherimoya smoothie

Hozzávalók:
– 1 érett Cherimoya
– 1 banán
– 1 csésze mandulatej
– 1 evőkanál méz
– 1 teáskanál vanília kivonat
– jégkockák

Elkészítés:
1. Vágd fel a Cherimoyát és távolítsd el a magokat.
2. Tegyél minden hozzávalót a turmixgépbe, és turmixold össze, amíg sima nem lesz.
3. Öntsd a smoothie-t poharakba, és díszítsd Cherimoya szeletekkel.
4. Tálald azonnal, jégkockákkal hűtve.

Jó étvágyat!

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben