Cherimoya

2023. március 21.

A cherimoya (Annona cherimola) egy trópusi gyümölcs, amelynek édes, krémes húsú gyümölcse van. A cherimoya gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és segíthet csökkenteni a vérnyomást és javítani az emésztést.

Cherimoya kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 75 kcal
  • Fehérje: 1.6 g
  • Zsír: 0.7 g
    • Telített: 0.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.2 g
  • Szénhidrát: 14.7 g
    • Cukor: 12.9 g
  • Rost: 3.0 g
  • Nátrium: 7 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Cherimoya

Sajnos a Cherimoya nem egy olyan alapanyag, amelyet gyakran használnak az ételek elkészítéséhez, így nehéz lenne öt különböző ételt felsorolni, amelyben megtalálható. Azonban, ha szeretnél egy receptet, amelyben a Cherimoya szerepel, itt van egy:

Cherimoya smoothie

Hozzávalók:
– 1 érett Cherimoya
– 1 banán
– 1 csésze mandulatej
– 1 evőkanál méz
– 1 teáskanál vanília kivonat
– jégkockák

Elkészítés:
1. Vágd fel a Cherimoyát és távolítsd el a magokat.
2. Tegyél minden hozzávalót a turmixgépbe, és turmixold össze, amíg sima nem lesz.
3. Öntsd a smoothie-t poharakba, és díszítsd Cherimoya szeletekkel.
4. Tálald azonnal, jégkockákkal hűtve.

Jó étvágyat!

Ajánló