Cayenne bors

2023. március 21.

A cayenne bors (Capsicum annuum) egy erős paprika fajta, amelyet általában szárítva és őrölve használnak fűszerként. A cayenne bors gazdag C-vitaminban és kapszaicinban, amelynek számos egészségügyi előnye van, például segíti az emésztést és csökkenti a fájdalmat.

Cayenne bors kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 318 kcal
  • Fehérje: 12.0 g
  • Zsír: 17.3 g
    • Telített: 3.3 g
    • Egyszeresen telítetlen: 2.8 g
    • Többszörösen telítetlen: 8.4 g
  • Szénhidrát: 29.4 g
    • Cukor: 10.3 g
  • Rost: 27.2 g
  • Nátrium: 30 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Cayenne bors

1. Csípős csirke: csirkemell, cayenne bors, fokhagyma, paprika, olaj
2. Chili con carne: marhahús, bab, paradicsom, cayenne bors, hagyma
3. Cajun sült hal: hal filé, cayenne bors, fokhagyma, paprika, citromlé
4. Jalapeno poppers: jalapeno paprika, krémsajt, cayenne bors, liszt, tojás
5. Csípős salsa: paradicsom, hagyma, jalapeno paprika, cayenne bors, lime juice

Ajánló

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben