Búzadara

2023. március 21.

A búzadara a búza (Triticum aestivum) szemének őrlésével előállított finomliszt. A búzadara számos étel alapanyaga, például a kenyér, a tészta és a sütemények. Magas fehérjetartalma miatt fontos táplálékforrás.

Búzadara kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 360 kcal
  • Fehérje: 12.7 g
  • Zsír: 1.1 g
    • Telített: 0.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.4 g
  • Szénhidrát: 68.9 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 3.9 g
  • Nátrium: 1 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 71

Ételek, amiben van Búzadara

1. Búzadara palacsinta
2. Búzadara kása
3. Búzadara pogácsa
4. Búzadara lepény
5. Búzadara kenyér

Ajánló

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben