Birsalma

2023. március 21.

A birsalma (Pyrus pyrifolia) egy gyümölcsfa, amelynek édes, ropogós gyümölcse van, és általában ősszel érik. A birsalma gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például C-vitaminban és káliumban. A birsalma fogyasztása segíthet az emésztési problémák enyhítésében és az immunrendszer erősítésében.

Birsalma kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 57 kcal
  • Fehérje: 0.4 g
  • Zsír: 0.1 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 13.4 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 1.9 g
  • Nátrium: 4 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Birsalma

1. Birsalmás sült csirkecomb
2. Birsalmás saláta dióval és rukkolával
3. Birsalmás leves fűszeres húsgombóccal
4. Birsalmás pite vaníliás krémmel
5. Birsalmás chutney sült húsok mellé

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben