A basmati rizs egy hosszúszemű rizsfajta, amelyet főként India és Pakisztán területén termesztenek. A basmati rizs jellegzetes aromája és íze miatt kedvelt a világ számos részén, és számos étel alapanyaga lehet.
Basmati rizs (száraz) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 360 kcal
- Fehérje: 10.0 g
- Zsír: 3.0 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 80.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 8.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Basmati rizs (száraz)
1. Basmati rizses zöldséges curry
2. Basmati rizses csirke curry
3. Basmati rizses saláta (zöldségekkel és fűszerekkel)
4. Basmati rizses piláf (hagymával, fokhagymával és fűszerekkel)
5. Basmati rizses desszert (pl. rizspuding vagy rizskoch)