Bárányvese

2023. március 21.

A bárányvese (más néven bárányborda) a bárány belsőségei közé tartozik, és általában a mellkas területén található. Gazdag fehérjeforrás és számos fontos tápanyagot tartalmaz, például vasat és B-vitaminokat. Azonban magas koleszterintartalma miatt mérsékelten ajánlott fogyasztása.

Bárányvese kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 97 kcal
  • Fehérje: 15.7 g
  • Zsír: 3.0 g
    • Telített: 1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.6 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.6 g
  • Szénhidrát: 0.8 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 156 mg
  • Koleszterin: 337 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Bárányvese

1. Bárányvese pörkölt
2. Bárányvese leves
3. Bárányvese ragu
4. Bárányvese curry
5. Bárányvese saláta

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben