Bárányszív

2023. március 21.

A bárányszív (Ovis aries) az egyik legértékesebb bárányhús része, amely gazdag fehérjékben és vasban. A bárányszív fogyasztása segíthet a vérkeringés javításában és az immunrendszer erősítésében.

Bárányszív kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 122 kcal
  • Fehérje: 16.5 g
  • Zsír: 5.7 g
    • Telített: 2.3 g
    • Egyszeresen telítetlen: 1.6 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.6 g
  • Szénhidrát: 0.2 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 89 mg
  • Koleszterin: 135 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Bárányszív

1. Bárányszív ragu
2. Bárányszív curry
3. Bárányszív saláta
4. Bárányszív leves
5. Bárányszív steak

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben