A bárányszív (Ovis aries) az egyik legértékesebb bárányhús része, amely gazdag fehérjékben és vasban. A bárányszív fogyasztása segíthet a vérkeringés javításában és az immunrendszer erősítésében.
Bárányszív kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 122 kcal
- Fehérje: 16.5 g
- Zsír: 5.7 g
- Telített: 2.3 g
- Egyszeresen telítetlen: 1.6 g
- Többszörösen telítetlen: 0.6 g
- Szénhidrát: 0.2 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 89 mg
- Koleszterin: 135 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Bárányszív
1. Bárányszív ragu
2. Bárányszív curry
3. Bárányszív saláta
4. Bárányszív leves
5. Bárányszív steak