Aszalt őszibarack

2023. március 21.

Az aszalt őszibarack (Prunus armeniaca) egy édes, szárított gyümölcs, amelyet általában nyáron szüretelnek. Az aszalt őszibarack gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például A-, C- és K-vitaminban, valamint káliumban és vasban.

Aszalt őszibarack kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 239 kcal
  • Fehérje: 3.6 g
  • Zsír: 0.8 g
    • Telített: 0.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.3 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.4 g
  • Szénhidrát: 53.1 g
    • Cukor: 41.7 g
  • Rost: 8.2 g
  • Nátrium: 7 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index

Ételek, amiben van Aszalt őszibarack

1. Aszalt őszibarackos granola müzli
2. Aszalt őszibarackos csirkemell saláta
3. Aszalt őszibarackos zabpelyhes keksz
4. Aszalt őszibarackos rizottó
5. Aszalt őszibarackos sült csirkecomb

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben