Az aszalt őszibarack (Prunus armeniaca) egy édes, szárított gyümölcs, amelyet általában nyáron szüretelnek. Az aszalt őszibarack gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például A-, C- és K-vitaminban, valamint káliumban és vasban.
Aszalt őszibarack kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 239 kcal
- Fehérje: 3.6 g
- Zsír: 0.8 g
- Telített: 0.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.3 g
- Többszörösen telítetlen: 0.4 g
- Szénhidrát: 53.1 g
- Cukor: 41.7 g
- Rost: 8.2 g
- Nátrium: 7 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Aszalt őszibarack
1. Aszalt őszibarackos granola müzli
2. Aszalt őszibarackos csirkemell saláta
3. Aszalt őszibarackos zabpelyhes keksz
4. Aszalt őszibarackos rizottó
5. Aszalt őszibarackos sült csirkecomb