Árpapehely

2023. március 21.

Az árpapehely az árpa (Hordeum vulgare) szeméből készült gabonapehely, amely magas rost- és fehérjetartalmának köszönhetően egészséges táplálékforrás. Az árpapehelyet általában reggelire vagy snackként fogyasztják.

Árpapehely kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 368 kcal
  • Fehérje: 12.0 g
  • Zsír: 2.0 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 75.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 43

Ételek, amiben van Árpapehely

1. Árpapehelyes zabkása
2. Árpapehelyes granola
3. Árpapehelyes húsleves
4. Árpapehelyes zöldségleves
5. Árpapehelyes sütik (pl. keksz, sütemény)

Ajánló

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben