Az aszalt körte olyan körte, amelyet szárítással tartósítanak. Az aszalt gyümölcsök magasabb koncentrációban tartalmazzák a gyümölcsökben található tápanyagokat és antioxidánsokat, és hosszabb ideig eltarthatóak. Az aszalt körte íze édesebb és intenzívebb, mint a friss körteé.
Aszalt körte kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 262 kcal
- Fehérje: 1.9 g
- Zsír: 0.6 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
- Többszörösen telítetlen: 0.1 g
- Szénhidrát: 62.2 g
- Cukor: 62.2 g
- Rost: 7.5 g
- Nátrium: 6 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Aszalt körte
1. Aszalt körte saláta dióval és rukkolával
2. Aszalt körte muffin csokoládé darabokkal
3. Aszalt körte chutney sült csirkével
4. Aszalt körte granola joghurttal és mézzel
5. Aszalt körte leves fűszeres tökmaggal