A marha hasaalja a marha hasának alsó részén található hús. Gyakran használják pörköltök, gulyások és egyéb húsételek készítéséhez. Magas fehérjetartalma miatt fontos táplálékforrás lehet azok számára, akik a fehérjepótlásra törekednek.
Marha hasaalja kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 155 kcal
- Fehérje: 21.2 g
- Zsír: 7.2 g
- Telített: 3 g
- Egyszeresen telítetlen: 2.9 g
- Többszörösen telítetlen: 0.3 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 54 mg
- Koleszterin: 65 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Marha hasaalja
1. Marha hasaalja pörkölt
2. Marha hasaalja gulyásleves
3. Marha hasaalja ragu spagettivel
4. Marha hasaalja steak béarnaise mártással
5. Marha hasaalja chili con carne