A kanolaolaj (Brassica napus) egy növényi olaj, amelyet a kanola növény magjából nyernek ki. A kanolaolaj alacsony telített zsírsavtartalmú, és magas az egyszeresen telítetlen zsírsavak aránya, ami egészségesebbé teszi az étrendet.
Kanola olaj kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 884 kcal
- Fehérje: 0.0 g
- Zsír: 100.0 g
- Telített: 7.3 g
- Egyszeresen telítetlen: 63.2 g
- Többszörösen telítetlen: 28.1 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Kanola olaj
1. Sült csirkemell kanola olajban sütve
2. Rántott hal kanola olajban kisütve
3. Zöldséges wok ételek kanola olajjal készítve
4. Salátaöntet kanola olajból készítve
5. Sütőtök püré kanola olajjal ízesítve