A csirkemell a csirke mellrészének húsa, amely alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú. Gyakran használják főzéshez és sütéshez, és sokféle étel elkészítéséhez felhasználható. A csirkemell fogyasztása egészséges táplálkozás része lehet, mivel alacsony kalóriatartalmú és magas tápanyagtartalmú.
Csirkemell kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 120 kcal
- Fehérje: 22.5 g
- Zsír: 2.6 g
- Telített: 0.6 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.7 g
- Többszörösen telítetlen: 0.4 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 45 mg
- Koleszterin: 73 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Csirkemell
Csirkemell saláta, csirkemell curry, csirkemell rizottó, csirkemell szendvics, csirkemell paprikás.