A csirkecomb (bőrrel) a csirke lábának felső része, amelyet általában sütnek vagy főznek. A bőrös része magas zsírtartalmú, de ízletes és ropogós lehet. A csirkecomb magas fehérjetartalmú és fontos tápanyagokat tartalmaz, például B-vitaminokat és vasat. Azonban a bőrös része magas koleszterintartalmú lehet, ezért mérsékelten ajánlott fogyasztása.
Csirkecomb (bőrrel) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 191 kcal
- Fehérje: 17.3 g
- Zsír: 12.9 g
- Telített: 3.5 g
- Egyszeresen telítetlen: 5.3 g
- Többszörösen telítetlen: 2.7 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Csirkecomb (bőrrel)
1. Csirkecomb bőrös rántva
2. Csirkecomb bőrös sült krumplival
3. Csirkecomb bőrös curryvel
4. Csirkecomb bőrös salátával
5. Csirkecomb bőrös levesben