Zsálya (szárított)

2023. március 21.

A zsálya (Salvia officinalis) egy aromás növény, amelyet gyakran használnak fűszerként és gyógyászati célokra. Szárított formában is könnyen elérhető, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például gyulladáscsökkentő hatással és emésztési problémák enyhítésével.

Zsálya (szárított) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 315 kcal
  • Fehérje: 10.6 g
  • Zsír: 12.8 g
    • Telített: 7 g
    • Egyszeresen telítetlen: 1.9 g
    • Többszörösen telítetlen: 1.8 g
  • Szénhidrát: 20.4 g
    • Cukor: 1.7 g
  • Rost: 40.3 g
  • Nátrium: 11 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Zsálya (szárított)

1. Sült csirkecomb zsályás vajjal
2. Zsályás paradicsomos tészta
3. Zsályás sült burgonya
4. Zsályás töltött gomba
5. Zsályás sült hal filé

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben