Zsálya (szárított)

2023. március 21.

A zsálya (Salvia officinalis) egy aromás növény, amelyet gyakran használnak fűszerként és gyógyászati célokra. Szárított formában is könnyen elérhető, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például gyulladáscsökkentő hatással és emésztési problémák enyhítésével.

Zsálya (szárított) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 315 kcal
  • Fehérje: 10.6 g
  • Zsír: 12.8 g
    • Telített: 7 g
    • Egyszeresen telítetlen: 1.9 g
    • Többszörösen telítetlen: 1.8 g
  • Szénhidrát: 20.4 g
    • Cukor: 1.7 g
  • Rost: 40.3 g
  • Nátrium: 11 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Zsálya (szárított)

1. Sült csirkecomb zsályás vajjal
2. Zsályás paradicsomos tészta
3. Zsályás sült burgonya
4. Zsályás töltött gomba
5. Zsályás sült hal filé

Ajánló

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben