Zöldbab (fagyasztott)

2023. március 21.

A zöldbab (Phaseolus vulgaris) egy hüvelyes növény, amelynek zöld, hosszúkás hüvelyei vannak, amelyekben a magok találhatók. A fagyasztott zöldbab általában egész évben elérhető, és gazdag forrása a fehérjének, a rostnak és a vitaminoknak.

Zöldbab (fagyasztott) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 28 kcal
  • Fehérje: 1.5 g
  • Zsír: 0.2 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 3.5 g
    • Cukor: 1.9 g
  • Rost: 3.0 g
  • Nátrium: 1 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Zöldbab (fagyasztott)

1. Zöldbabos csirkepörkölt
2. Zöldbabos paradicsomos tészta
3. Zöldbabos saláta feta sajttal és dióval
4. Zöldbabos quinoa saláta
5. Zöldbabos tojásrántotta

Ajánló

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben