Turbolya (szárított)

2023. március 21.

A turbolya (Rumex acetosa) egy évelő növény, amelynek levelei savanykás ízűek és gyakran felhasználják salátákban vagy levesekben. A szárított turbolya leveleit gyakran teaként fogyasztják, mivel enyhe hashajtó hatása van és segíthet a gyomorproblémák enyhítésében.

Turbolya (szárított) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 237 kcal
  • Fehérje: 23.2 g
  • Zsír: 3.9 g
    • Telített: 0.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 1.4 g
    • Többszörösen telítetlen: 1.8 g
  • Szénhidrát: 37.8 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 11.3 g
  • Nátrium: 83 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Turbolya (szárított)

Sajtos turbolya tekercs,
Turbolyás csirkepörkölt,
Turbolyás töltött káposzta,
Turbolyás túrógombóc,
Turbolyás lecsó.

Ajánló