A tehéntej (2,8%-os) a tehén emlőjéből származó tej, amelynek zsírtartalma 2,8%. A tehéntej számos tápanyagot tartalmaz, például fehérjét, kalciumot és vitaminokat, és fontos szerepet játszik az egészséges étrendben.
Tehéntej (2,8%-os) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 56 kcal
- Fehérje: 3.0 g
- Zsír: 2.8 g
- Telített: 2 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 4.6 g
- Cukor: 4.6 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 40 mg
- Koleszterin: 8 mg
- Glikémiás Index: 32
Ételek, amiben van Tehéntej (2,8%-os)
1. Túró
2. Sajt
3. Tejföl
4. Puding
5. Fagylalt