A tápiókagyöngy (Manihot esculenta) a kasszávafélék családjába tartozó növény gyökeréből készült élelmiszer. Általában golyó formájában kapható, és számos ételben használják, például desszertekben és levesekben. A tápiókagyöngy gluténmentes és magas szénhidráttartalmú.
Tápiókagyöngy kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 358 kcal
- Fehérje: 0.2 g
- Zsír: 0.0 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 87.8 g
- Cukor: 3.4 g
- Rost: 0.9 g
- Nátrium: 1 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 70
Ételek, amiben van Tápiókagyöngy
1. Tápiókagyöngyös puding
2. Tápiókagyöngyös leves
3. Tápiókagyöngyös saláta
4. Tápiókagyöngyös desszert
5. Tápiókagyöngyös kásás reggeli
