Szójavirsli

2023. március 21.

A szójavirsli (tofu) a szójababból készült élelmiszer, amelynek textúrája hasonló a sajthoz. Magas fehérje- és alacsony zsírtartalma miatt népszerű vegetáriánus és vegán ételekben.

Szójavirsli kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 398 kcal
  • Fehérje: 6.4 g
  • Zsír: 38.0 g
    • Telített: 2.8 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 6.7 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 1 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Szójavirsli

1. Szójavirsli saláta: friss zöldségekkel és szójavirslivel tálalva.
2. Szójavirsli fasírt: hagyományos fasírt recept szójavirslivel helyettesítve.
3. Szójavirsli leves: zöldséglevesbe szójavirslit is lehet tenni.
4. Szójavirsli curry: indiai fűszerezéssel készült szójavirsli étele.
5. Szójavirsli szendvics: pirítósra vagy kenyérre helyezett szójavirslivel készült szendvics.

Ajánló

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben