Szójapárizsi

2023. március 21.

A szójapárizsi egy vegetáriánus alternatíva a húsra, amely szójababból készül. Magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú, így ideális az egészséges étrendhez. A szójapárizsi számos ízesítéssel kapható, így sokféle ételhez felhasználható.

Szójapárizsi kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 296 kcal
  • Fehérje: 7.7 g
  • Zsír: 21.2 g
    • Telített: 1.6 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 18.6 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Szójapárizsi

1. Szójapárizsis saláta: friss zöldségekkel és szójapárizsival tálalva.
2. Szójapárizsis leves: zöldséglevesben főzött szójapárizs.
3. Szójapárizsis szendvics: pirítós kenyérre helyezett szójapárizs, saláta és paradicsom.
4. Szójapárizsis tészta: tésztaételekhez adagolva, például spagetti carbonara.
5. Szójapárizsis curry: indiai fűszerezéssel készült szójapárizsos étek.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben