Szójapárizsi

2023. március 21.

A szójapárizsi egy vegetáriánus alternatíva a húsra, amely szójababból készül. Magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú, így ideális az egészséges étrendhez. A szójapárizsi számos ízesítéssel kapható, így sokféle ételhez felhasználható.

Szójapárizsi kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 296 kcal
  • Fehérje: 7.7 g
  • Zsír: 21.2 g
    • Telített: 1.6 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 18.6 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Szójapárizsi

1. Szójapárizsis saláta: friss zöldségekkel és szójapárizsival tálalva.
2. Szójapárizsis leves: zöldséglevesben főzött szójapárizs.
3. Szójapárizsis szendvics: pirítós kenyérre helyezett szójapárizs, saláta és paradicsom.
4. Szójapárizsis tészta: tésztaételekhez adagolva, például spagetti carbonara.
5. Szójapárizsis curry: indiai fűszerezéssel készült szójapárizsos étek.

Ajánló