A szójapárizsi egy vegetáriánus alternatíva a húsra, amely szójababból készül. Magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú, így ideális az egészséges étrendhez. A szójapárizsi számos ízesítéssel kapható, így sokféle ételhez felhasználható.
Szójapárizsi kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 296 kcal
- Fehérje: 7.7 g
- Zsír: 21.2 g
- Telített: 1.6 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 18.6 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Szójapárizsi
1. Szójapárizsis saláta: friss zöldségekkel és szójapárizsival tálalva.
2. Szójapárizsis leves: zöldséglevesben főzött szójapárizs.
3. Szójapárizsis szendvics: pirítós kenyérre helyezett szójapárizs, saláta és paradicsom.
4. Szójapárizsis tészta: tésztaételekhez adagolva, például spagetti carbonara.
5. Szójapárizsis curry: indiai fűszerezéssel készült szójapárizsos étek.